C’est un stage pour découvrir une pratique adaptée à l’hiver et expérimenter ce que préconise l’ayurvéda à ce moment de l’année.

Un week-end pour se ressourcer grâce à une pratique quotidienne de Yoga intégral [concentration,  visualisations, éveil corporel, hasta mudra (geste des mains),  pranayama (respirations), asana (postures), relaxation et méditation] le matin et le soir.

Les conférences quotidiennes vous permettront de découvrir et d’approfondir vos connaissances en ayurvéda. L’ateliers vous permettrons d’apprendre un auto-massage pour pacifier le dosha Kapha.