C’est un stage pour découvrir une pratique adaptée à l’automne et expérimenter ce que préconise l’ayurvéda à ce moment de l’année.

Un week-end pour se ressourcer grâce à une pratique quotidienne de Yoga intégral [concentration, visualisations, éveil corporel, hasta mudra (geste des mains), pranayama (respirations), asana (postures), relaxation et méditation] le matin et une pratique plus douce  (Hatha yoga détente & Yoga restauratif) le soir..

Les conférences quotidiennes vous permettront de découvrir et d’approfondir vos connaissances en ayurvéda.

L’atelier vous permettra d’apprendre un auto-massage pour pacifier le dosha vata.